O QUE É A TERAPIA?

A terapia é um espaço seguro para você falar sobre o que sente, compreender suas emoções e encontrar novas formas de lidar com desafios do dia a dia. É um processo feito no seu tempo, com acolhimento, presença e escuta.

COMO FUNCIONA A TERAPIA COMIGO?

1. Agendamento da Primeira Conversa
Entre em contato pelo WhatsApp para agendar sua primeira sessão.

2. Avaliação e Definição de Objetivos
Na nossa primeira sessão, realizamos uma avaliação inicial através de uma entrevista de anamnese. Esse momento é para acolher a sua queixa, compreender sua demanda, identificar os problemas centrais e definir juntos os objetivos da psicoterapia além de conhecer um pouco da sua história de vida. Essa etapa é essencial, pois nos dá direção e clareza sobre o caminho que seguiremos.

3. Início do Processo Terapêutico
As sessões acontecem de forma regular, em um ambiente virtual seguro, onde você pode se expressar com liberdade. Construímos o processo passo a passo, respeitando o seu tempo, suas necessidades e seu momento.

PARA QUEM É A TERAPIA?

A psicoterapia é para qualquer pessoa que deseja se conhecer melhor, cuidar da sua saúde emocional e construir uma vida com mais presença e sentido. Não é necessário “estar no limite” para buscar ajuda. A terapia também é um espaço de prevenção, fortalecimento e autodescoberta.

Ela pode ser especialmente importante se você:

• Sente ansiedade, angústia ou sobrecarga emocional;

• Está passando por mudanças importantes na vida;

• Tem dificuldade em compreender ou expressar seus sentimentos;

• Carrega um sentimento constante de cobrança ou insuficiência;

• Vive relações que causam sofrimento ou repetem padrões;

• Está enfrentando luto, término ou outras perdas;

• Percebe que está sempre no “automático” e deseja se reconectar consigo;

• Quer desenvolver autoestima, limites e autocuidado.

A terapia é um espaço para acolher, escutar e cuidar  com calma, respeito e sem julgamentos.
Cada processo é único e acontece no seu ritmo, considerando a sua história, suas necessidades e o que você deseja para si.

PRINCIPAIS ÁREAS QUE ATUO COM ESCUTA, CIÊNCIA E CUIDADO.

Aqui, cada desafio encontra um cuidado personalizado e fundamentado para seu processo.

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